En el cuarto programa de Deportes y Salud Entre Comillas los colaboradores del podcast se sumergen en un tema súper curioso y diferente dentro del mundo del deporte: los hábitos y rutinas más peculiares de algunos deportistas profesionales. A lo largo del episodio, se exploran supersticiones, rituales y hasta algunas de las dietas más llamativas que forman parte del día a día de muchos atletas de élite.

El programa arranca con una introducción al tema del día, en la que Alberto De Lara nos invita a mirar más allá del entrenamiento físico. Resulta que muchos deportistas tienen pequeñas manías o rituales que repiten antes de competir. Aunque desde fuera puedan parecer un poquito extraños, estas rutinas son parte de su preparación mental y les ayudan a concentrarse antes de un gran partido o competición.

En la primera sección, los colaboradores comentan ejemplos súper curiosos de supersticiones y hábitos en el deporte. Entre risas y comentarios, surge un debate sobre si estas manías realmente ayudan a los atletas a rendir mejor o si simplemente se convierten en costumbres que les dan seguridad y confianza.

Después, llegamos a una de las partes más interesantes (y quizás más impactantes) del episodio:
las dietas de algunos deportistas profesionales. Las participantes analizan cómo la alimentación puede influir en el rendimiento y comparten casos de atletas que siguen regímenes súper estrictos para mantener su nivel competitivo. Este bloque da pie a una conversación sobre si estas dietas son necesarias o si, a veces, pueden ser demasiado extremas. También se reflexiona sobre lo peligroso que puede ser intentar imitar estas dietas sin la guía adecuada.

En la tercera sección encontramos “Mito o verdad”, una dinámica muy divertida en la que los colaboradores analizan distintas afirmaciones sobre hábitos y rutinas de deportistas. Este jueguito genera reflexiones curiosas y permite a los oyentes descubrir qué prácticas son reales y cuáles forman parte de los mitos del deporte.

El episodio termina con la pregunta sorpresa clásica, que cierra el programa de manera cercana, participativa y muy entretenida, manteniendo ese toque dinámico y divertido que caracteriza a Deportes y Salud Entre Comillas.

RADIO URJC vuelve con una nueva entrega de “Grandes bandas sonoras del cine”: un programa de iVoox donde la música y el séptimo arte se unen en los mejores soundtracks del cine. En esta ocasión, el equipo presenta un especial dedicado a los nominados al Oscar a mejor BSO de 2025.

¿Alguna vez has sentido cómo unas cuerdas tensas te ponen la piel de gallina en Frankenstein o un pulso blues-metalero te acelera el corazón en Pecadores? Este año, los nominados a Mejor Banda Sonora Original destacan por sus texturas únicas: el minimalismo doliente de Max Richter en Hamnet, la vanguardia experimental de Jerskin Fendrix en Bugonia, la épica rockera de Jonny Greenwood en Una batalla tras otra, y el clasicismo oscuro de Alexandre Desplat en Frankenstein. En este capítulo, exploramos cómo Ludwig Göransson redefine el blues sureño en Pecadores con guitarras antiguas, y por qué estas partituras ha sido merecedoras de la estatuilla de este año.

Si buscas desconectar con las mejores melodías y, de paso, descubrir curiosidades que nunca te contaron sobre tus bandas sonoras favoritas, estás en el lugar adecuado. No podemos prometerte que sea como aquella primera vez que fuiste al cine, pero te aseguramos un viaje lleno de nostalgia, aprendizaje y,
sobre todo, buena música.

Acompaña a nuestros locutores Alonso Jaimes Martínez, Ainhoa Torres Martínez, Nadia Ardid Andrés, Gabriela Dueñas Reupo, Valeria del Valle Rico y Anzhela Aleksandrova, mientras desglosan la magia detrás de estas compositoras que han cautivado a miles de espectadores.

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Porque la música del cine no solo se escucha, ¡se siente!

Tras conocer a Iliana, Elena y María la semana pasada, esta semana se presenta Paula, la nueva integrante del programa, estudiante de primero de Periodismo y Relaciones Internacionales. Mientras repasamos películas y series de nuestra infancia que no fueron especialmente reconocidas en su momento, Paula nos da a conocer ciertos aspectos de su vida, como sus orígenes ingleses y su relación con la serie Ben y Holly.

Nos ponemos algo más metafísicas hablando de la película Encantada, esa película en la que la princesa es expulsada de su mundo de fantasía y obligada a enfrentarse al mundo real, teorizando sobre cómo la película puede ser una crítica a la vida idílica que nos venden a las niñas desde pequeñas. Retornamos a la infancia más temerosa hablando de Scooby Doo y sus Misterios S.A. ¿Quién somos cada una de nosotras? ¿A qué personaje nos parecemos más? ¿Qué significaban realmente todos esos fantasmas que resultaban ser humanos?

Con Elena nos adentramos en el Disney profundo, en su etapa final de animación 2D con Hermano Oso. Además, Elena nos cuenta el significado que esa película tiene en ella gracias a sus “Hermanos Osos” mayores. Mientras que Paula nos lleva a sus orígenes con Ben & Holly, la pequeña hada y su pequeño amigo elfo que nos acompañaron en las meriendas y veranos cuando éramos pequeñas.

Y María nos plantea otra pregunta: ¿qué hada de Campanilla somos? Hablamos sobre la hermana perdida de la famosa hada de Peter Pan, y cómo al encontrarla a ella, Campanilla encuentra también cierta parte de su identidad.

Y, como la curiosidad nos puede más que la duda, hacemos un cuestionario para descubrir cuál es cada una en directo. Pero como esto nos sabía a poco, en una ronda relámpago hablamos de otras grandes olvidadas: Ratónpolis, Tom y Jerry (y su atracción en el parque Warner), Pocoyo, Spirit y el Origen de los Guardianes (o la historia del hermano perdido/primer romance de Elsa).

¿Se cumplirán para la semana que viene los deberes que nos ha puesto Elena?

El programa “Moda para Todos” ha confirmado la teoría de que la moda moldea a los personajes y los acompaña en su evolución, tanto en series como en películas.

En este programa de RADIO URJC, las locutoras analizaron cómo se producen estos cambios de estilo y de vestuario de manera consciente para transmitir al espectador la transformación interna de cada personaje.

Belén analizó la icónica serie Friends, un fenómeno a nivel mundial. En su intervención, reflexionó sobre cómo, a través de pequeños cambios —a veces imperceptibles a primera vista—, los personajes eran capaces de adoptar diferentes conductas en función de su vestimenta.

Por su parte, Ainara se centró en la serie Yo nunca, que alcanzó una gran popularidad tras su estreno en 2020. Su análisis se enfocó en Devi, la caótica protagonista adolescente, y en cómo esta explora diferentes estilos a lo largo de su etapa en el instituto hasta encontrar una identidad propia.

Finalmente, Cristina profundizó en la conocida película Una rubia muy legal. Durante su sección, destacó los aspectos más relevantes de los looks más icónicos que luce la protagonista a lo largo de la cinta.

¡Ya disponible en iVoox!

En esta nueva entrega de "Pueblos de España" en RADIO URJC, se profundiza en el valor de las tradiciones y en aquellas costumbres que permanecen vigentes en el ámbito familiar, en los pueblos y en las celebraciones populares. A lo largo del episodio, se analiza por qué estas prácticas logran perdurar en el tiempo, cómo configuran la identidad colectiva y las razones por las que se siguen viviendo con especial entusiasmo.

El programa también reflexiona sobre la diversidad de tradiciones según la geografía y cómo muchas veces se realizan actos de forma casi inconsciente, simplemente por herencia cultural. Asimismo, se aborda el valor actual de estas costumbres, diferenciando las que mantienen su esencia original de aquellas que se han transformado para adaptarse a los nuevos tiempos.

Para aportar dinamismo, la emisión incluye un juego sobre tradiciones reales e inventadas, además de un debate sobre la conveniencia de conservar o no ciertas prácticas en la sociedad actual. El espacio está conducido por María, Claudia y Lidia, tres estudiantes que ofrecen una visión clara, cercana y sencilla sobre un tema que sigue marcando el pulso del día a día.

¡Ya disponible en iVoox!

El episodio 6 de “Mundo Laboral” de RADIO URJC, aborda uno de los fenómenos más relevantes de la actualidad: el auge de los influencers y su impacto directo en las profesiones del mañana. 

El programa analiza la rápida evolución del concepto de influencer. Según se expone, esta figura ya no se limita a generar contenido atractivo, sino que implica la construcción de una identidad digital compleja, la gestión de comunidades y el dominio de los algoritmos. Se describe un proceso de profesionalización donde convergen la comunicación, el marketing y la analítica.

Paralelamente, se examina la transformación del mercado laboral y la aparición de perfiles vinculados estrictamente al entorno digital, como los estrategas de contenido o los consultores de reputación online. Estas nuevas ocupaciones reflejan un cambio en la demanda de las empresas, que priorizan perfiles versátiles y con alta capacidad de resiliencia creativa.

A lo largo de la emisión, se plantean interrogantes cruciales sobre la formación académica necesaria para estos nuevos roles, la regulación de la profesión y el impacto en las generaciones más jóvenes. “Mundo Laboral" concluye que la digitalización es una realidad presente que exige una comprensión profunda para evitar el rezago profesional. ?

Finalmente, el episodio invita a reflexionar sobre si el sistema actual está formando a las nuevas generaciones para liderar este mercado digital o si, por el contrario, se limitan a seguir tendencias sin comprender su impacto estructural a largo plazo.

¡Ya disponible en iVoox!

RADIO URJC estrena un nuevo episodio del programa “Educación para la Salud en Lesiones Deportivas”, conducido por el profesor de la casa, José Luis Arias Buría.

En esta entrega se analizan los riesgos y beneficios del uso de auriculares inalámbricos. Otro de los temas centrales del programa es el impacto, positivo o negativo, de la costumbre de crujirse los dedos o el cuello.

Asimismo, el episodio ofrece una pincelada sobre el papel de las pseudociencias en la recuperación de lesiones. Para cerrar, se aborda la importancia fundamental del descanso, no solo como herramienta para potenciar el rendimiento, sino como factor clave para acelerar la recuperación física.

El episodio ya se encuentra disponible para su escucha en la plataforma iVoox.

El programa "Inventos que Cambiaron tu Vida", emitido en RADIO URJC, ofrece en su última entrega un análisis profundo sobre la nostalgia de los años 2000, una década clave que sentó las bases del mundo hiperconectado actual. A lo largo del episodio, el espacio repasa los hitos tecnológicos que transformaron la cotidianidad, desde la irrupción de los primeros pendrives y el icónico iPod —claves en la evolución del almacenamiento y el consumo musical— hasta el lanzamiento del iPhone en 2007, momento que marcó el inicio de la era del smartphone. Más allá de los dispositivos electrónicos, el programa analiza avances científicos de gran calado, como la culminación del Proyecto Genoma Humano y el descubrimiento del grafeno, elementos que continúan definiendo la medicina y la ingeniería contemporánea. Asimismo, se dedica un bloque al auge del entretenimiento digital, recordando consolas legendarias como la Nintendo DS, la PlayStation 3 o la Xbox 360, junto al nacimiento de plataformas sociales que redefinieron las relaciones personales, tales como MSN Messenger, Tuenti o YouTube. El contenido incluye también un apartado dedicado a los juguetes de la infancia, donde se recogen testimonios de estudiantes sobre sus objetos favoritos y aquellos deseos que nunca se cumplieron. Finalmente, el episodio concluye con una tertulia donde los colaboradores comparten vivencias personales, debatiendo sobre los juguetes más extravagantes y aquellos inventos que marcaron los recreos de toda una generación.

¡Bienvenidos a nuestro Mundo Series!

En este tercer programa nos ponemos un poco nostálgicas y hablamos de las series de nuestra infancia. Recordamos algunos de los dibujos y programas que marcaron a toda una generación y reflexionamos sobre cómo los contenidos que vemos de pequeños pueden influir en nuestra forma de entender el mundo, nuestras emociones y nuestros gustos. También comentamos cómo ha evolucionado el consumo de series infantiles: desde verlas en la televisión o en DVD hasta las plataformas digitales actuales.

Como siempre, compartimos algunos datos curiosos, abrimos nuestra tertulia y terminamos con recomendaciones.

¡¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE!!